10 secretos de la felicidad

1.- La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en
cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen
sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti
mismo, y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el
mundo son tus pensamientos…
2.- El Cuerpo
Mis sentimientos son influenciados
por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz, cuida tu columna.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos
libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos
sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a
nadie que haya podido llorar en esa postura.
3.- El Momento
La felicidad no esta en los años, meses, en las
semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos.
“Hoy es el mañana de ayer”… además la vida siempre tiene derecho a
sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas
del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una
meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu
pasado,
tu presente y tu futuro.4.- Nuestra Propia Imagen

Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer
en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con
respecto a los demás.
Hammarshold decía: “El camino más difícil es
el camino al interior”… pero, al menos una vez en la vida, debemos
recorrerlo.

5.- Las Metas

¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una
meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para
convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la
realidad… así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se
hagan realidad!. “Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques,
llegarás a las estrellas…” Y cuando te pongas una meta difícil o creas
que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa,
pues lo que vale es el esfuerzo.

6.- El Humor

La sonrisa es muy importante para mejorar la
autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo
entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso
central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente
una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad,
pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.

7.- El Perdón

Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible
ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual
culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.

8.- Dar

Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es
aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te
devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das
amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir
la verdadera felicidad.

9.- Las Relaciones

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para
conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de
colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a
las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son,
sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas
mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así
que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la
mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.

10.- La Fe

La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al
alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía
Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta”. Dicen que el hombre llega
a ser sabio cuando aprende a reír de si
mismo. Ríe, ríe alegremente… y el mundo reirá
contigo.

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