Los remedios para la gripe de Karlos Arguiñano

EL JARABE CONTRA LA GRIPE DE KARLOS ARGUIÑANO
INGREDIENTES
– 1 cebolla
– 1 zanahoria
– 1 limón
– 6 cucharadas de miel de tomillo, romero o eucalipto
ELABORACIÓN
Corta las zanahorias en rodajas oblicuas y las rodajas en bastones y ponlas en un bol. Corta la cebolla en medias lunas y añádelas al bol. Añade el zumo de limón y miel. Remueve y deja macerar toda la noche. Al día siguiente, cuélalo y pon el jugo en una botella.

REMEDIO
Se puede tomar una cucharada cada 2-3 horas. Traga lentamente. No la tomes más de dos días seguidos.
 
OTROS CONSEJOS
Toma abundante líquido.
Protégete frente a las infecciones bebiendo unos dos litros diarios de
agua mineral y tomando además zumos naturales de fruta y caldos o sopas
de verduras. Las infusiones son otro aliado: Toma 3 tazas diarias de té
verde o tomillo por su poder antivírico y antiséptico.

La miel suaviza la garganta. El hidromiel (agua tibia, zumo de limón y miel) es muy útil en la cura y prevención del catarro.

Frutas y verduras, de color amarillo, rojo o naranja actúan como
potentes protectores. Los cítricos (naranjas, mandarinas, pomelos),
antioxidantes son ricos en vitamina C, ayudan a fortalecer nuestro
sistema inmunitario. La zanahoria o la calabaza, ricas en vitamina A,
mantienen en buen estado las vías respiratorias.

La cebolla, rica en sulfuros actúa contra las bacterias. Su consumo,
mejor en crudo, facilita la liberación de secreciones en las vías
respiratorias.

El ajo actúa como potente antivírico. La mejor forma de consumirlo es
fresco y crudo, aplastado con una cuchara. Tomar todos los días un
diente de ajo de esta forma te ayudará a prevenir las infecciones.

El puerro es primo de la cebolla, es con quien comparte su acción
mucolítica y antiséptica. La borraja es buena para la gripe por su
acción sudorífica, ayuda a controlar la fiebre y contiene mucílagos que
suavizan las mucosas y ayudan con el exceso de secreciones del catarro.

Los cereales integrales, levadura de cerveza y frutos secos contienen vitamina B.

El germen de trigo y los huevos son ricos en vitamina E, gran antioxidante.

OTROS COMPLEMENTOS

Jalea real. Poderoso reconstituyente con propiedades antibacterianas y
antioxidante, rico en vitaminas, es una excepcional ayuda en la
prevención de infecciones.

Propólis. Es la sustancia que utilizan las abejas para sellar la entrada
de la colmena y protegerla del ataque de bacterias y hongos, por lo que
es eficaz en la prevención y tratamiento de infecciones respiratorias.

Equinácea. Es una planta que tiene una gran acción antiinfecciosa, con
efectos muy favorables sobre el sistema inmunitario. Se han comprobado
los beneficios que aporta contra los resfriados y las gripes en general:
el consumo de equinácea reduce un 58% las posibilidades de sufrir una
infección y corta los síntomas de la gripe. La puedes tomar en gotas, en
extracto seco o fluido. No se recomienda que la consuman embarazadas o
mujeres en período de lactancia.

Zinc y magnesio. Puedes tomar de forma preventiva preparados minerales
como el gluconato de cinc o cloruro de magnesio para prevenir los
síntomas gripales o acelerar su curación.
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