Portar un estil de vida sedentari pot ser perillós per a la salut. Molt temps assegut augmenta les probabilitats de contraure càncer i malalties cardiovasculars en un 10-20%. I què fem cada dia? Ens vam asseure.
Tot el que ens envolta està fet de forma genèrica i no necessàriament ergonòmicament amigable. Aquesta és la raó per la qual moltes persones que se sentin en un escriptori cada dia tot el dia comencen a queixar-se d’una gran quantitat de problemes de salut. De vegades mals de cap, de vegades fatiga, de vegades mals de coll i esquena, de vegades més estrès mental i emocional. Cada dia afegim més i més estrès als nostres cossos amb només seure i mirar una pantalla, mirar els nostres telèfons o no tenir suport en les nostres cadires. Cada dia, l’estrès en els nostres cossos s’acumula, a causa d’anys de pressió contínua, el que porta a el dolor com a resultat final.
En general, quan sentim dolor, vol dir que l’estrès ha estat aquí durant molt de temps. Les capes i capes d’estrès i pressió s’acumulen a causa de la compensació constant que experimenten els nostres cossos. Aquesta compensació pot ser causada simplement per la desalineació dels ossos dins de la columna vertebral o del cos. Això pot ser degut a la forma en què ens asseiem, a la forma en què dormim, a la forma en que portem les bosses de mà o la nostra forma a l’fer exercici. Els efectes d’aquests ossos que es mouen fora de lloc poden ser molt perjudicials a llarg termini per als nostres cossos. La desalineació d’una àrea pot afectar tot el nostre cos, ja que el nostre cos funciona com una sola unitat. L’os es pot moure fora de lloc, el que pot portar a que s’acumuli pressió en els nostres discos intervertebrals (essencialment com formatge en un sandvitx, aquests discos són els que proporcionen moviment i flexibilitat dins dels nostres cossos). Desafortunadament, si la pressió roman a llarg termini en els nostres cossos, els nostres discos començaran a aprimar-cada vegada més i, eventualment, poden provocar una hèrnia de disc, etc. Els altres efectes són la pressió sobre els nervis que controlen tot el nostre cos des de cada múscul fins a l’òrgan per a funcionar. nostre cos té. A més, els nostres músculs es tensaran causa de la compensació constant i a l’tractar de corregir la desalineació. Però no podrà fer-ho per si sol. Aquí és quan la cura quiropràctica és essencial. La cura quiropràctic ajuda a realinear les àrees que estan desalineades per crear un equilibri dins del seu cos perquè tot funcioni en unitat entre sí. Com més falta d’equilibri, més problemes es fan evidents a mesura que envellim. És per això que mantenir el seu cos sa i en equilibri és clau per a una vida feliç.
“Asseure és el nou fumar”
