Entradas de] ONA Barcelona

¡No puedo pensar con claridad!

¡Hola! ¿Alguna vez te ha pasado que, por más que lo intentes, no logras concentrarte o pensar con claridad? Tal vez te has sentido torpe, incompetente o como si estuvieras perdiendo la cabeza… pero es probable que la explicación sea mucho más sencilla que eso. Nuestra capacidad para pensar y razonar depende de muchos factores, […]

Retiro con Joe Dispenza

Esta semana voy a salirme un poco de los temas habituales que suelo tratar en este blog, y voy a explicaros un poquito lo que he hecho este último fin de semana. Como muchos de vosotros sabréis (porque lo hemos estado hablando estas últimas semanas en la consulta) este fin de semana se celebró el […]

Analogía del jardín: Explorando nuestro cuerpo

Esta semana quiero presentarte una analogía que te ayudará a comprender la salud como un proceso dinámico. Aunque hoy en día muchas transacciones se realizan digitalmente, en el pasado solíamos guardar nuestros recursos como lo haríamos con un jardín. Imagina aquellos tiempos… Y en aquel entonces, había un principio fundamental: «Si cuidamos y nutrimos nuestro […]

La Quiropráctica y el deporte

Esta semana quiero hablaros sobre cómo la quiropráctica puede beneficiar no solo a los deportistas de élite, sino también a todas aquellas personas que practicáis deporte de manera habitual, mejorando así vuestra salud y bienestar. Para los que me conocéis desde hace ya un tiempo, no os sorprenderá leer que una de mis grandes pasiones […]

¿El estrés y la ansiedad son realmente nuestros enemigos?

En la actualidad, el estrés y la ansiedad son fenómenos comunes que afectan a muchas personas. Pero, ¿qué significan realmente estas palabras y cómo afectan a nuestro cuerpo y mente? Hoy me gustaría hablar un poco más sobre estos temas para poder llegar a entenderlos mejor y saber qué herramientas podemos utilizar para combatirlos. ¿Qué […]

Estiramientos de cadera: El movimiento es salud

Hoy me gustaría hablar sobre la importancia de mantener el movimiento óptimo de nuestras caderas. Aunque puede parecer insignificante, en realidad puede influir enormemente en cómo estaremos a largo plazo. Imagínatelo así: nuestras caderas son como los motores que nos permiten movernos cada día, desde caminar hasta sentarnos. A menudo las descuidamos y eso puede […]

Desvelando el poder de tu Sistema Nervioso Autónomo

NUESTRO CUERPO ES INTELIGENTE, ¡ESTAMOS BIEN HECHOS! Estas son las frases que más suelo repetir a todas esas personas que vienen a la consulta. Si para ti es la primera vez que escuchas estas palabras, este blog te va a ayudar a entender por qué nunca me voy a cansar de repetirlas. Para poder entenderlo, […]

Reflexiones de Semana Santa

Como muchos ya sabréis porque lo hemos estado hablando en la consulta, esta semana santa he estado en casa de mis padres en Tortosa para poder descansar y desconectar después de una temporada bastante larga de mucho trabajo, problemas y preocupaciones tanto en mi ámbito personal como en la parte laboral (lo que ha sido […]

La Clave de la Quiropráctica: ¿Por Qué Más es Mejor?

El blog de esta semana lo voy a dedicar a responder la “gran pregunta” que la mayoría de personas me hace cuando están o van a iniciar el cuidado quiropráctico: ¿Por qué tengo que venir tantas veces al principio del cuidado quiropráctico? Para la mayoría de los quiroprácticos no es nada sencillo responder a esta […]