Hola a todos, Como muchos de vosotros sabéis, siempre estoy hablando sobre la importancia de cuidar nuestros cuerpos de manera integral, no solo con ajustes quiroprácticos regulares, sino también adoptando hábitos saludables en nuestro día a día. Hoy quiero hablaros de algo simple pero poderoso que todos podemos hacer: ¡el estiramiento diario! El estiramiento es […]
Hace ya un tiempo leí por primera vez un texto que me gustó mucho, porque refleja a la perfección mi manera de ver la vida y la muerte. La semana pasada, en el entierro de mi abuelo, decidí leerlo para recordarme a mí mismo que mi iaio no se había ido, sino que simplemente lo […]
¡Hola a todos! Después de unas merecidas vacaciones de verano, llenas de descanso, aventuras y buenos momentos, llega el día de enfrentarse a la temida vuelta a la rutina. Para muchos, este retorno puede ser desafiante, tanto mental como físicamente, ya que pasar de días sin horarios estrictos a la estructura del trabajo o los […]
¡Hola a todos! Esta semana me encuentro disfrutando de unas vacaciones en Menorca, y debo decir que está siendo una experiencia maravillosa. Es la primera vez que estoy más de un fin de semana en la isla sin estar trabajando, lo que me ha permitido descubrir un lado completamente nuevo de este lugar. Me estoy […]
Hoy quiero daros algunos consejos a aquellos que os quedáis en casa este verano. Ya sea porque haces vacaciones más tarde, porque no te gusta viajar en verano, porque tienes otros gastos, o por cualquier otro motivo, puede ser que tengas que quedarte en casa estas vacaciones. Por eso, te propongo algunos consejos sobre cómo […]
Con el frenético ritmo de la vida de hoy en día, es fácil subestimar la importancia de cuidar nuestra salud mental. Como quiropráctico, a menudo me encuentro hablando sobre la conexión entre el bienestar físico y mental con las personas que vienen a la consulta, y es que ambos aspectos son inseparables para mantener una […]
¡Hola! Desde que empezó el verano, en la consulta se escucha una palabra día tras día: “Vacaciones”. Y es que con el clima de los últimos tiempos, lo único que nos apetece a todos es estar de vacaciones. Hay quienes viven las vacaciones como una época de relax total: en casa con el aire acondicionado, […]
El cuerpo humano tiene una increíble capacidad para sanarse por si mismo. Imagina cuando te cortas un dedo cortando cebolla: lo primero que haces es limpiar la herida, desinfectarla y poner una tirita. Al cabo de unos días, cuando quitas la tirita, el dedo está prácticamente como nuevo. Esto sucede porque el cuerpo sabe cómo […]
Este año se ha hecho esperar, pero finalmente ha llegado y parece que va a quedarse un buen rato: hablamos del temido CALOR. ¿Lo echabais de menos? La humedad constante, esa sensación pegajosa en la piel, noches de sueño ligero, y la falta de apetito… El calor tiene muchos efectos en nuestro cuerpo, la mayoría […]
A medida que van pasando mis años como Quiropráctico, me voy dando cuenta de patrones o situaciones que se van repitiendo al largo de todos estos años en la consulta. Últimamente me he estado preguntando por qué los cuerpos de las personas que venían a la consulta reaccionaban de forma completamente distinta al principio del […]