Imagina que tu cuerpo es como un río que fluye naturalmente. Ese río no necesita instrucciones sobre cómo avanzar; sabe qué hacer, dónde girar, y cómo nutrir las tierras a su paso. Así es tu cuerpo: tiene una capacidad innata para regularse, adaptarse y, sobre todo, sanarse. Sin embargo, ¿qué sucede si en ese río […]
El 12 de diciembre se conmemora el Día Internacional de la Cobertura Sanitaria Universal, una fecha proclamada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2012 con el objetivo de generar conciencia sobre la importancia de garantizar que todas las personas tengan acceso a servicios de salud esenciales, sin que ello implique dificultades financieras. […]
¿Alguna vez te has parado a pensar en lo increíble que es tu cuerpo? Sin que tengas que hacer nada consciente, tu corazón late, tus pulmones respiran y tu cerebro procesa miles de datos cada segundo. Todo esto sucede gracias a algo maravilloso que todos llevamos dentro: nuestra inteligencia innata. Este término, aunque suena complejo, […]
Con la llegada de las fiestas y el fin de año, solemos pensar en regalos, celebraciones y nuevos propósitos. Pero, ¿alguna vez te has planteado regalarte a ti mismo o a alguien especial bienestar y salud? Aquí es donde entra en juego el cuidado quiropráctico. Hoy queremos hablarte de por qué esta época del año […]
Nuestro cuerpo es un mecanismo increíblemente inteligente. Cada día trabaja incansablemente para mantenernos en equilibrio, adaptándose a nuestras actividades, emociones y al entorno. Pero ¿qué ocurre cuando el sistema nervioso, el centro de control de todo nuestro cuerpo, no está funcionando como debería? Muchas veces ignoramos las señales que nos envía el cuerpo. ¿Por qué? […]
¡Hola! ¿Os ha pasado alguna vez que habéis ignorado pequeñas molestias físicas solo para descubrir, tiempo después, que se han transformado en un dolor incapacitante? La frase “Escucha a tu cuerpo cuando susurre, para que no tenga que gritar” nos recuerda la importancia de atender esas señales sutiles antes de que se conviertan en un […]
Seguro que habéis oído alguna vez que nuestro cerebro produce ciertas sustancias químicas que nos ayudan a sentirnos felices, en paz, y motivados. Estas hormonas se llaman “hormonas de la felicidad” y tienen un papel muy importante en nuestra salud y bienestar. Conozcamos las cuatro principales y cómo podemos activarlas de manera natural. Dopamina: […]
¡Hola! El pasado 20 de octubre se celebró el Día Mundial de la Osteoporosis, una fecha clave para generar conciencia sobre la salud ósea y las complicaciones que trae consigo esta enfermedad silenciosa. La osteoporosis afecta a millones de personas en todo el mundo, aumentando el riesgo de fracturas y disminuyendo la calidad de vida […]
¡Hola! En nuestra vida diaria estamos expuestos a una gran cantidad de situaciones que, sin darnos cuenta, pueden afectar la salud de nuestra columna vertebral. Muchas veces, estos factores de estrés sacan a nuestro cuerpo de su equilibrio natural, o lo que los expertos en salud llaman homeostasis. Cuando esto sucede, nuestro sistema nervioso, que […]
¡Hola a todos! El pasado jueves 10 de octubre se celebró el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. En ONA, somos plenamente conscientes de cómo la salud física y mental están íntimamente conectadas, y cómo, […]